疫情後時期，已經和疫情搏鬥將近兩年的我們，背負著不同以往的壓力，生活作息也因此產生改變。暑假原是孩子最期待的時光，卻因而被困在這座寶島。但就是這個「困」也讓我們有更多時間和機會用不同視野欣賞台灣的美。此次我們邀請一群朋友，搭乘帆船航向北台灣熱門水域活動地點「象鼻岩」，體驗時下最夯的SUP水域活動。

新北瑞芳的深澳象鼻岩是東北角著名的觀光景點，宛如一頭大象矗立在海上

新北瑞芳的深澳象鼻岩是東北角著名的觀光景點，貌似一頭大象立挺挺的將象鼻直入海中。特殊的海蝕地形受到海浪拍打加上長期東北季風侵蝕，成為了現今這頭屹立不搖默默地守護這片海岬的巨象。遊客從觀海步道進入欣賞巨象只能看到象頭和象鼻的一小部分，安全考量下不建議大家太靠近懸崖觀賞拍照，且遊客需從入口點走一小段凹凸不平的岩石路才能抵達，不利於老人和小孩行走。在此，我們為大家介紹一個不同角度欣賞象鼻岩的方式。

深奧象鼻岩與SUP的結合，成為時下水域活動的熱門選擇 @kionabunny

你聽過SUP嗎 ? SUP 是 Stand Up Paddle 立式划槳的縮寫。簡單來說就是站或跪在板子上滑行，結合了划船和衝浪原理，但不像衝浪需要較好的平衡感。以下和大家簡單介紹SUP必要的三項配置：腳繩、槳和板子。

• 腳繩：是避免不平衡落海時人與板子分開必要的存在，將腳繩繫於自己的慣用腳，並簡單拉扯確定不易分開即可。

• 槳：是SUP助於滑行的動力的來源，當槳掉海中，槳內的泡棉會先維持短暫浮力，因此在槳掉落的瞬間，無須緊張，依教練指示將槳尋回即可，但泡棉還是會因吸飽水而沉沒，因此不可大意。初學者可以用跪姿方式滑行以增加穩定度。

• 板子：選擇上越寬的板子越穩定，也是大多SUP業者會選用的版型，而細長型的板子，速度較快，比較適合競速比賽使用。

腳繩、槳和板子是SUP的重要三元素 @summerbreak1218

在進行任何海域活動時，當天的浪況、天氣、潮汐等都是需要考量的環境因素，次者在水下前需要再次檢查自己的裝備和救生衣是否完善。建議可使用物理性防曬的水母衣、墨鏡、帽子等，同時也可以準備小零食和大瓶水放在防水防沉的袋子中，但最最最重要的還是「聽教練的話」。

NEPTUNE:「每個燦爛的夏天，但願你替自己的生命留點獨白，離別現實的紛擾，乘風破浪划向海的另一端。風是它的呼吸，浪是它的心跳。我跳進大海，用手輕撫著海水，隨波逐流 ～大海的心跳。」

此次我們參與了NEPTUNE STUDIO的體驗活動。NEPTUNE，是海王星的意思，團隊由海洋大學畢業學生組成，將對大海的熱愛投入實踐在SUP。SUP體驗活動5-8月主要是從昭明宮沿岸滑行至象鼻岩，9月開始受到東北季風移動到福隆雙溪河域平靜水域體驗SUP。

一塊板子，讓自己與海洋對話 @kionabunny

SUP與瑜伽的結合，重新思考人類與自然的關係

SUP 近年已經成為最熱門水域活動之一，而搭配帆船的組合更是擴大SUP的划行範圍，同時也拉寬了親水活動的年齡層。今年團隊推出結合帆船結合SUP的海上輕旅行，從碧砂漁港集合出發，途中可遠眺基隆嶼的壯闊，最終航至新北深奧灣的象鼻岩，讓大家可以划行SUP穿越象鼻岩下方的海蝕洞，用不同以往的角度欣賞這個矗立於海上的巨象。

SUP與獨木舟，是一個增進親子情感的新型態戶外活動

拋開都市的喧囂，讓自己感受屬於海洋的靜謐

體驗活動一天共分為三時段啟航，每個時段都有意外之美。在日出場，你會看到太陽準備探頭前的果凍海；上午場熾熱太陽撒下讓人想跳入這片鴉片海；下午場你會忘神觀看日落將大海轉為黃沉沉的火燒海。

不同航段，可以欣賞不同的海洋風貌 @kionabunny

美麗的海洋，是大自然最美的餽贈 @summerbreak1218

有人說大海容易使人沉癮，不同時間，卻都一樣讓人醉心。海上輕旅行適合喜愛玩水的你，也適合不敢下水的你，透過SUP縮短了我們和海的距離，而帆船卻延伸了我們享受湛藍的生活態度。

歡迎一同來感受來自海洋的藍色脈動吧 @kionabunny @summerbreak1218

文章授權 BluetTrend 藍色脈動: https://bluetrend.media/how-to-play-sup/